1. Thuiskomen.

Je maakt weer contact met jezelf.

Een krachtig startpunt als je voelt dat je jezelf bent kwijtgeraakt in aanpassen en pleasen.

Je leert:

• weer contact maken met je lichaam en gevoel
• herkennen wanneer je uit jezelf gaat
• inzicht in jouw automatische patronen van aanpassen
• wat jij nodig hebt in plaats van wat anderen verwachten
• meer rust en innerlijke stevigheid ervaren

Resultaat

Je voelt je helderder en dichter bij jezelf. Je merkt sneller wanneer je jezelf verliest en kunt makkelijker terugkeren naar wat voor jou klopt.

Praktisch:

• Duur: 2-3 maanden
• Inhoud: 3 coachsessies*
• Investering: €750,- incl. btw

2. Verankeren.

Je nieuwe manier van zijn wordt stabiel, ook in contact met anderen.

Voor als je merkt dat je al stappen hebt gezet, maar het nog niet altijd stevig blijft in het dagelijks leven.

Je leert:

• oude patronen doorbreken op een dieper niveau
• jezelf uitspreken zonder jezelf te verliezen
• grenzen voelen én duidelijk maken
• veiligheid ervaren in jezelf, ook in contact
• keuzes maken vanuit wat jij voelt in plaats van aanpassen

Resultaat

Je blijft vaker bij jezelf, ook in situaties die eerder spanning gaven. Er komt meer rust, vrijheid en vanzelfsprekendheid in hoe je je leven leidt.

Praktisch:

• Duur: 4-5 maanden
• Inhoud: 6 coachsessies*
• Investering: €1.410,- incl. btw

3. Belichamen.

Je hoeft jezelf niet meer te oefenen: je bént het geworden.

Voor een diepgaand transformatieproces waarin jouw nieuwe manier van zijn volledig geïntegreerd raakt.

Je leert:

• verdiepen wat eerder is geopend en losgemaakt
• vertrouwen op je lichaam als kompas
• spanning en oude patronen sneller herkennen en doorbreken
• jezelf blijven in contact zonder terug te vallen
• leven vanuit innerlijke stevigheid in plaats van aanpassing

Resultaat

Je leeft vanuit innerlijke veiligheid in plaats van vanuit aanpassing. Je voelt je stevig, vrij en verbonden met jezelf. Je neemt je plek in zonder jezelf nog langer kleiner te maken.

Praktisch:

• Duur: 6-7 maanden
• Inhoud: 9 coachsessies*
• Investering: €1.980,- incl. btw

…

“Deze manier van coaching liet mij ervaren dat je niet alles hoeft te begrijpen. Door de verbinding met mijn lichaam ontdekte ik een diepe intelligentie. Het resultaat is een blijvende verandering die ik met gesprekscoaching nooit heb bereikt.”

– Michelle –

“Xanna weet op basis van mijn verhaal de dieperliggende thema’s te vinden, thema’s waarvan ik mij zelf niet eens bewust was. Door de sessies ervaar ik meer bewustzijn en heb ik bepaalde thema’s daadwerkelijk kunnen oplossen.”

– Marieke –

“Xanna creëert een veilige en warme ruimte waarin je helemaal jezelf kunt zijn. De sessies brachten me veel inzichten en heling. Het voelde echt als een cadeautje aan mezelf.”

– Anita –