Ken je dat moment dat je iets uitspreekt en meteen voelt:
”Wow, dit lucht op.”
..
Geef woorden aan wat je lichaam al weet.
Soms draag je iets met je mee zonder dat je de woorden er precies voor hebt. Je voelt een onrust, een spanning, of simpelweg een ‘volheid’ in je systeem. Je denkt: “Het valt wel mee” of “Het komt later wel.”
Maar je lichaam onthoudt alles. Elke druppel die erbij komt, maakt de emmer zwaarder. Totdat het moment daar is dat het eruit mag. Niet omdat het ‘gefixt’ moet worden, maar omdat het gehoord wil worden.
..
De kracht van de ontlading.
Dat moment, dat gevoel, die opluchting, zodra je iets uitspreekt dat je
- stiekem al jaren dwarszit
- nog nooit eerder aan iemand hebt verteld
- lichaam allang wist, maar waar je hoofd de woorden nog niet voor had
Die diep zucht van ontspanning. De verbazing dat zo’n ‘klein’ moment van eerlijkheid zoveel in je kan losmaken. De zachtheid op je gezicht en de trotse blik van: “Sow, dit is eruit.”
Wanneer je stopt met denken en begint met luisteren naar je lijf, komen er antwoorden omhoog waar je met je hoofd niet bij kon. Door die sensaties, beelden of flarden vervolgens hardop uit te spreken, wordt het echt. Het blijft niet alleen maar in je hoofd. Het is de weg van de minste weerstand naar diepe, fysieke ontspanning.
…
Dit gaan we doen.
Tijdens deze avond creëren we een veilige bubbel in mijn praktijk. We gaan niet ‘praten over’, maar we gaan ervaren.
- Zakken: We beginnen met een zachte meditatie zodat je alle ervaringen van de dag achter je kan laten.
- Voelen: Ik begeleid je naar een diepere ontspanning in jezelf, in je lichaam, voorbij het logische denken. Hier krijgen je onderbewuste en je lichaam de regie. Wat trekt jouw aandacht? Wat wil er gehoord worden?
- Ontvangen: Ik help je blokkades transformeren, zodat er ruimte ontstaat voor de fysieke signalen, beelden of woorden die omhoog willen komen vanuit je lichaam en onderbewuste.
- Expressie: Je krijgt de ruimte om woorden te geven aan je ervaring. Door je eigen waarheid hardop te horen, geef je jezelf de erkenning die je eerder misschien miste. Je lichaam voelt: ik word (eindelijk) gehoord.
…
Voor wie is deze avond?
Voel je een JA bij één van de volgende punten? Dan is er een plekje voor jou:
- Je voelt dat er ‘iets’ zit, maar je kunt er je vinger niet op leggen.
- Je merkt dat je dingen opkropt of dat je hoofd overvol zit.
- Je hebt behoefte aan een plek waar je gewoon kunt zeggen wat er is, zonder oordeel of advies.
- Je vindt het lastig om bij je gevoel te komen en/of daar de juiste woorden voor te vinden.
…
Praktische informatie.
- Wanneer: Elke laatste vrijdag van de maand
- Tijd: 18:30 – 20:00 uur (inloop vanaf 18:10)
- Locatie: Daltonlaan 200, Utrecht
- Investering: €19,- excl. btw
- Aantal deelnemers: Maximaal 10
…
Wil je erbij zijn? Leuk.
Vul alsjeblieft hieronder het formulier in.
